Themenbereiche/Mental Training - Achtsamkeit und Stressregulation
ThemenbereichPferdearbeit ist Arbeit an dir selbst
Manchmal beginnt gutes Pferdetraining nicht mit einer neuen Übung für dein Pferd, sondern mit einem Moment bei dir selbst.
In diesem Modul findest du kurze, leicht umsetzbare Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und mentale Impulse für deinen Stallalltag. Sie helfen dir, in stressigen Situationen klarer zu bleiben, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mit mehr Ruhe und Präsenz bei deinem Pferd anzukommen.
Ob zwischendurch am Putzplatz, auf dem Paddock oder vor dem Reiten: Du bekommst einfache Werkzeuge an die Hand, die dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu regulieren und dadurch auch deinem Pferd mehr Sicherheit und Entspannung zu geben.
Mit Übungen wie dem Body Scan schulst du deine Selbstwahrnehmung und erkennst schneller, wo du Spannung hältst, wie du dich fühlst und was du gerade brauchst.
Du lernst einfache Atemtechniken kennen, die dir helfen, dein Nervensystem zu beruhigen, wieder klarer zu denken und in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Durch Visualisierungen entwickelst du ein klares inneres Bild von Verbindung, Vertrauen und feiner Kommunikation mit deinem Pferd - als Vorbereitung für euer reales Training.
Achtsamkeit direkt im Stall anwenden. Dein Nervensystem trainiert immer mit.
Bevor du dein Pferd führst, darfst du dich selbst führen.
Das ist besonders wichtig für dich & dein Pferd, wenn...
Ausgewählte Trainer:innen begleiten dich – jede:r mit eigenen Fokus-Feldern, alle mit derselben Haltung: pferdegerecht, fair und auf Augenhöhe.
Keytohorses Trainerin
Noemi Eber verbindet die Zeit mit Pferden mit achtsamer Zeit. Als langjährige Pferdefrau, Yogalehrerin und Coach gibt sie dir wichtige Techniken und Impulse zur Stressregulation und Achtsamkeit bei deinem Pferd mit - sodass du die gemeinsame Zeit in vollen Zügen genießen kannst.
Ich möchte ein riesen Lob aussprechen! Ich bin unfassbar begeistert und konnte für die Anfänge unserer Ausbildung schon super viel mitnehmen! Auch dass ihr ständig Neues produziert finde ich super. DANKE - Ihr macht das toll 🙂
Etwas besseres als Key to Horses hätte mir mit meinem fünfjährigen Quioto nicht passieren können. So unglaublich viele Ansätze, um genau jetzt am Anfang den gemeinsamen Weg zu finden. Es kam für mich wirklich genau zum richtigen Zeitpunkt!
Die Videos zum sicheren Stopp haben mir sooo viel gebracht. Wir konnten davor NIE richtig anhalten, nur durch Einladen zu mir. Heute war die dritte Einheit und es sitzt. Ich freue mich sehr, das gibt mir so viel Sicherheit!
Eure Videos sind so gut, das findet man sonst nirgends! So logisch und kleinschrittig aufgebaut, alle Details beachtet und besprochen, immer im Sinne des Pferdes, so symphatisch rübergebracht, so professionell erstellt, ich bin einfach begeistert!!
Ich wollte euch einmal berichten, wie toll Key to Horses bei meinen Reiterfreundinnen ankommt. Sie sind voller Eifer dabei, es ist so schön, sie strahlend aus der Halle kommen zu sehen und wie sie begeistert von ihren Fortschritten berichten 😍
Ein großes Kompliment an eure Plattform. Die Videoempfehlungen aus dem Test passen wie die Faust aufs Auge, ich bin richtig begeistert! 😍
Ich möchte ein riesen Lob aussprechen! Ich bin unfassbar begeistert und konnte für die Anfänge unserer Ausbildung schon super viel mitnehmen! Auch dass ihr ständig Neues produziert finde ich super. DANKE - Ihr macht das toll 🙂
Etwas besseres als Key to Horses hätte mir mit meinem fünfjährigen Quioto nicht passieren können. So unglaublich viele Ansätze, um genau jetzt am Anfang den gemeinsamen Weg zu finden. Es kam für mich wirklich genau zum richtigen Zeitpunkt!
Die Videos zum sicheren Stopp haben mir sooo viel gebracht. Wir konnten davor NIE richtig anhalten, nur durch Einladen zu mir. Heute war die dritte Einheit und es sitzt. Ich freue mich sehr, das gibt mir so viel Sicherheit!
Eure Videos sind so gut, das findet man sonst nirgends! So logisch und kleinschrittig aufgebaut, alle Details beachtet und besprochen, immer im Sinne des Pferdes, so symphatisch rübergebracht, so professionell erstellt, ich bin einfach begeistert!!
Ich wollte euch einmal berichten, wie toll Key to Horses bei meinen Reiterfreundinnen ankommt. Sie sind voller Eifer dabei, es ist so schön, sie strahlend aus der Halle kommen zu sehen und wie sie begeistert von ihren Fortschritten berichten 😍
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